Une astuce pour découvrir si vous êtes proactif.ve
Pour devenir plus conscient.e de vous-même, pour savoir si vous êtes proactif.ve, voici une technique très simple – que j’appelle « astuce » :
Écoutez-vous parler !
Oui, écoutez vos propos, vos paroles, ce que vous dites, à vous-même et à autrui. Soyez attentif.ve à ce qui sort de votre bouche car ce que vous extériorisez vient de votre mental. Vos paroles découlent de vos pensées, de vos sentiments, de vos croyances donc de ce que vous êtes au moment où vous vous exprimez.
Est-ce que vous (vous) dites :
- « Je suis comme je suis » ;
- « Je ne peux pas me changer, mes parents étaient déjà comme ça » ;
- « Ce n’est pas à mon âge que je vais changer » ;
- « J’ai toujours fait comme ça, ça me réussit bien » ;
- « Je n’y peux rien, c’est plus fort que moi » ;
- « C’est de ta faute si je suis comme ça, c’est toi qui m’a rendu.e comme ça » ;
- « Je n’ai pas le temps pour le faire, je n’y arriverai pas » ;
- « Si seulement mon patron/ma femme/mon mari était plus tolérant.e/plus patient.e/me laissaient plus de temps » ;
- « Je suis obligé.e de faire comme ça, je n’ai pas le choix » ;
- « Arrête de m’énerver ! C’est de ta faute si je suis en colère, tu sais bien que je démarre au quart de tour quand tu me parles comme ça ! »
Toutes ces affirmations expriment des croyances sur soi.
Et ces croyances ne parlent pas d’état d’esprit ou de comportement proactifs. Ici, elles expriment passivité ou réactivité. Il est question de dérobade, de fuite, d’impuissance, de déresponsabilisation. Nous sommes très loin de l’état d’esprit proactif.
La personne, qui s’exprime ainsi, dit d’elle – la plupart du temps de manière inconsciente :
- « Je suis prédéterminé.e » ;
- « Je ne suis pas responsable » ;
- « Je suis impuissant.e » ;
- « Je ne vais pas changer une formule qui marche » ;
- « Je ne contrôle pas mes sentiments ni mes humeurs » ;
- « Quelque chose me commande de l’extérieur, ce sont les autres, le temps, mon patron, mon mari, ma femme… » ;
- « Je suis limité.e, entravé.e, bloqué.e par les décisions et/ou le comportement des autres » ;
- « Je fais ce que je peux parce que les autres m’y poussent » ;
- « Je ne suis ni libre de mes actes, ni libre de mes choix. Quant à mes sentiments, n’en parlons pas ! » ;
- « Je ne suis pas responsable de mes émotions. Si on me parlait avec amour, je serais toujours aimable »
La personne passive ou réactive transfère sur les autres ses responsabilités
Elle déserte sa vie en quelque sorte et, comme la nature a horreur du vide, les autres vont choisir pour elle afin de remplir les « vides » de ses choix par défaut. Ses non-choix vont engendrer des résultats aléatoires et non désirés pour elle. C’est ainsi qu’une personne, n’actualisant pas son potentiel proactif, subit sa vie plutôt qu’elle ne la choisit.
Transférer ses responsabilités sur autrui est fait la plupart du temps en toute bonne foi, car une telle personne réactive n’est pas consciente d’elle-même et de son pouvoir. Elle a une conscience d’elle-même très réduite car elle ne se connaît pas ou très mal, ou croit se connaître une bonne fois pour toute et ne se remet pas en question. Ne se connaissant pas, elle ignore son mode de fonctionnement, elle ne sait donc pas comment modifier ses automatismes. Par cette méconnaissance de soi, elle ne peut être proactive – ou si peu et si mal.
Du coup, la connaissance de soi arrive en tête des cinq CO de la proactivité
Nos cinq COmpagnons de route pour nous guider sur la route des attitudes et comportements proactifs sont les suivants :
- COnnaissance de soi ;
- COhérence ;
- COeur ;
- COmportement ;
- COntexte.
Je les développe dans le Livre blanc de la Proactivité que je vous invite à télécharger ici.
Si vous vous reconnaissez dans ces propos réactifs, voici un entraînement pour vous aider dès maintenant à devenir (davantage) proactif.ve
- Lisez dans la colonne de gauche les réponses d’une personne réactive ;
- Repérez celles que vous prononcez, souvent davantage par habitude que par conviction ;
- Apprenez par cœur les réponses faites par une personne proactive en face, dans la colonne de droite.
Vous serez gagné.e par le pouvoir de la pensée et vous deviendrez davantage proactif.ve pour votre plus grand bien 🙂
| Réponses d’une personne réactive | Réponses d’une personne proactive |
| Je n’y peux rien
je suis comme je suis, je n’y peux rien ça me rend malade Ils ne m’autoriseront jamais à le faire ça ne marchera jamais Je n’ai pas le choix Je ne peux pas Je dois / il faut Si seulement… |
Je vais examiner les différentes solutions (et vous le faites !)
Je vais aborder le problème autrement je suis mal avec ça, mais je peux rebondir pour en sortir Je vais leur présenter mon projet, je verrais bien je choisirai la solution la meilleure je décide que j’ai toujours le choix, même si je reconnais que certains sont plus difficiles que d’autres je préfère prendre ce risque que ne rien faire je décide de choisir cela Je vais commencer à faire, je verrais bien… |