Objectifs et Programme

– Définir ce qu’est la proactivité pour savoir de quoi vous parlez dorénavant ;
– Pourquoi et comment agir proactivement avec discernement pour agir de manière juste ;
– Formuler vos buts sous forme de questions : comment ? Pourquoi ? Résultats attendus ? pour les atteindre ;
– Évaluer l’équation « Effet = Événement + Réaction » pour agir sur l’une des variables et réaliser vos « effets » ;
– Comment optimiser le fonctionnement de notre cerveau pour l’utiliser dans l’intérêt de vos objectifs ;
– Envisager une Stratégie de l’Audace pour devenir proactif audacieux plutôt que proactif défensif.

Approche pédagogique

– Exposés, discussion, échanges d’expériences intragroupe
– Expérimenter des techniques de savoir être et savoir-faire
– Travail en binôme ou en sous-groupe
– Remise d’un support avec apports théoriques et fiches techniques
– Bibliographie

Ou Comment se gérer soi-même dans le temps

Pourquoi ce thème

Or, il ne s’agit pas tant de gérer des minutes et des heures qui défilent que de savoir s’insérer dans un flux d’énergie pour en tirer le meilleur profit. Il ne s’agit plus de réussir à tout prix mais d’être accordé.

Aussi allez-vous découvrir une nouvelle approche du temps qui tient compte de votre personnalité, de votre
rythme, et qui vous rend proactif.ve donc efficace et (plus) heureux.se.

Objectifs et Programme

– Analyser ses différents temps de vie : Temps compté / temps non comptés – temps subi / temps choisi
– Acquérir des techniques de recentrage sur soi
– Repérer ses différentes énergies et en faire une force
– Savoir définir des buts porteurs, savoir formuler des objectifs inspirants
– Repérer ses « voleurs de temps », ses messages contraignants, et disposer d’« antidotes »
– repérer les différents modes d’action et savoir les utiliser à bon escient
– Savoir intégrer « toutes ses vies » de façon équilibrée grâce à quelques outils simples et efficaces.

Approche pédagogique

– Exposés, discussion, échanges d’expériences intragroupe
– Expérimenter des techniques de savoir être et savoir-faire
– Travail en binôme ou en sous-groupe
– Remise d’un support avec apports théoriques et fiches techniques
– Bibliographie

Pourquoi ce thème

La productivité sans le stress, le rêve ! La plupart des personnes qui ont des responsabilités  ou des ambitions travaillent en moyenne 10 heures par jour. Beaucoup d’entre elles aimeraient :
– Soit faire le même travail en 8 heures pour gagner 2 heures de temps « libre » par jour ;
– Soit continuer à travailler 10 heures par jour (quand on aime, on ne compte pas) mais en produisant plus et mieux.

Bonne nouvelle : il est en effet possible de travailler sereinement, différemment, sans multiplier ses efforts.  Il suffit parfois d’un changement minime dans ses habitudes pour atteindre une évolution notoire et positive. Encore faut-il savoir quels changements apporter, quel truc ou astuce appliquer pour un surplus de productivité – acquis sereinement.

Objectifs et programme

– Définir ce qu’est l’efficacité, le bien-être ;
– Savoir comment devenir « efficace » dans le bien-être ;
– Appréhender les valeurs qui orientent votre vie : vos décisions et actions vont-elles dans leur « bons sens » ?
– savoir déjouer les freins et les limites de votre mental ;
– Repérer vos trois grandes motivations au travail ;
– Appliquer quelques conseils, trucs et astuces pour l’organisation de votre travail quotidien.

Approche pédagogique

– Exposés, discussion, échanges d’expériences intragroupe
– Expérimenter des techniques de savoir être et savoir-faire
– Travail en binôme ou en sous-groupe
– Remise d’un support avec apports théoriques et fiches techniques
– Bibliographie

Ou Comment penser à partir du cœur pour viser juste

Pourquoi ce thème

Quelles que soit les décisions que vous avez à prendre chaque jour, la qualité de vos pensées détermine la qualité de votre vie : une pensée entraîne un état émotionnel qui incite à passer à l’action – ou pas. Ainsi, vos actes, in fine, déroulent un destin.

La pensée n’est pas quelque chose qui vient par hasard, c’est un acte que vous réalisez. Il s’agit donc de savoir maîtriser vos pensées, comprendre votre façon de raisonner et modifier votre état d’esprit pour atteindre vos objectifs dans de bonnes conditions.

Objectifs et Programme

– Comprendre le fonctionnement du mental : comment se forme une pensée ?
– Comprendre le fonctionnement des émotions, ces outils de la conscience ;
– Savoir passer de l’intelligence intellectuelle à l’intelligence émotionnelle ;
– Apprendre à transformer les pensées encombrantes et limitantes et savoir les mettre au service de vos objectifs ;
– optimiser votre processus décisionnel et gagner en qualité de vie.

Approche pédagogique

– Exposés, discussion, échanges d’expériences intragroupe
– Expérimenter des techniques de savoir être et savoir-faire
– Travail en binôme ou en sous-groupe
– Remise d’un support avec apports théoriques et fiches techniques
– Bibliographie