Ou Comment se gérer soi-même dans le temps

 

Pourquoi ce thème

Nous disposons tous de 86 400 secondes à consommer par jour et, pourtant, nous manquons de temps. Bien utiliser son temps n’est pas enseigné à l’école. Nous sommes tous des autodidactes du temps.

Par ailleurs, bien des personnes croient qu’il préexiste une façon unique de bien gérer son temps, une sorte de « one best way » applicable à tout un chacun, en tout temps et en tous lieux.

Or, vous verrez dans cette formation qu’il ne s’agit plus tant de gérer des minutes et des heures qui défilent que de savoir s’insérer dans un flux d’énergie pour en tirer le meilleur profit. Il ne s’agit plus de réussir à tout prix mais d’être accordé.

Aussi allez-vous découvrir une nouvelle approche du temps qui tient compte de votre personnalité, de votre rythme, et qui vous rend proactif.ve donc efficace et (plus) heureux.se.

 

Objectifs et Programme

– Analyser ses différents temps de vie : Temps compté / temps non comptés – temps subi / temps choisi
– Acquérir des techniques de recentrage sur soi
– Repérer ses différentes énergies et en faire une force
– Savoir définir des buts porteurs, savoir formuler des objectifs inspirants
– Repérer ses « voleurs de temps », ses messages contraignants, et disposer d’« antidotes »
– repérer les différents modes d’action et savoir les utiliser à bon escient
– Savoir intégrer « toutes ses vies » de façon équilibrée grâce à quelques outils simples et efficaces.

 

Approche pédagogique

– Exposés, discussion, échanges d’expériences intragroupe
– Expérimenter des techniques de savoir être et savoir-faire
– Travail en binôme ou en sous-groupe
– Remise d’un support avec apports théoriques et fiches techniques
– Bibliographie

 

 

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